Ответственность – это не мера наказания, а отношение к тому, что ты делаешь.

dbalch4nqc8-dylan-siebel

В ресторанах вместе с пиццей и суши предлагают жирненькое мясное жаркое и пельмешки. С молитвой к Господу идем в православный храм, при этом надеваем на запястье каббалистическую красную нить, практикуем восточную философию, верим в карму и занимаемся йогой. А вдруг хоть что-то сработает. Вместо того, чтобы учиться общаться со своим партнером, девушки платят гадалкам за приворот, новоиспеченным экспертам по сексуальным практикам и мужской психологии – за секретные секреты, супер эффективные ритуалы для повышения градуса страсти в отношениях. Прости Господи, но женщины готовы выложить немаленькую сумму “Гуру” за привлечение в их жизнь мужчины, просто, чтобы он был, а там она разберется, как его вдохновлять на подарки.

Сегодня ассортимент женских тренингов превышает спрос. А знаете почему мои тексты не всегда приятно читать? Иногда они кажутся поучительными, часто призывают брать ответственность на себя за свою жизнь. Не верите?

Популярна байка про сексуальную совместимость с партнером, об обязательной страсти с самого начала и без угасания до конца дней. Не уступает в рейтинге и байка про волшебное “получилось сразу и если не получилось, то не мое”.  Совсем запущенный вариант – это мистическое объяснение проблем в личной жизни или любой другой сфере.  Почему я в самом начале вспомнила про “набросать все в одну корзину, чтобы точно сработало”? Эта история не про Плюшкина и даже не про маркетинг,  а о той системе убеждений в которой варится (и таки сварится, если мы не начнем коллективно изменять реальность в своих головах) украинский народ.

Типичная украинская женщина (я тоже типичная украинская женщина, если что, только прямолинейно пишу и действую для изменения своих убеждений) ровно, как и типичный украинский мужчина, чаще анализируют свой прошлый опыт и представляют будущее, чем действуют в настоящем.

О прошлом приятно вспоминать с ноткой печали и жалости к себе, с поиском виновных, оправданием собственного бессилия.

О будущем классно мечтать с надеждой на счастливый случай, везение и волшебство.

А настоящее? А это непривлекательно, в настоящем нужно действовать Поэтому пока заняты прошлым или будущим, есть иллюзия бурной деятельности. Так пролетают дни, года, мало что меняется, только хочется больше жаловаться и в других находить изъяны, объяснять чужие успехи удачей, наглостью и еще чем-то несуразным.

Жить в настоящем сложно еще и потому, что мы привыкли видеть все хуже, чем оно есть на самом деле, поэтому так часто убегаем в прошлое или стремимся в будущее. У мозга есть всего одна функция – выживание и он не запрограммирован на счастье. Чем больше ты настроена на выживание, тем больше негатива замечаешь и наоборот.

Упражнение для формирования привычки жить в настоящем:

Учиться смотреть на ситуации нейтрально, как если бы ты была просто Наблюдателем.

Хотите конструктив? А вот он:

ЛОЖЬ №1 Для того, чтобы стать счастливой нужны что-то или кто-то для счастья (кто сказал вообще, что другому твое счастье нужно больше, чем тебе?), когда ты это получаешь, твое эмоциональное состояние меняется (радости и вдохновения больше, хочется творить и действовать).

ПРАВДА №1 В мире работает схема: “моя система убеждений про личную ответственность за все,  что происходит в моей жизни = эмоциональное состояние за которое я так же ответственна и которое вытекает из той системы убеждений в начале схемы = решения, которые я принимаю в ресурсом эмоциональном состоянии = реальность в которой я живу”. Новые привычки помогут тебе формировать новые убеждения.

Упражнение для перехода из лжи в правду: 

Напиши список из 10-15 привычек от которых ты хочешь избавиться и столько же привычек, которые ты хочешь сформировать. Выбери по одной из каждого списка и в течение 40 дней шаг за шагом формируй новую и избавляйся от старой. Ты точно будешь в другом эмоциональном настрое и поменяешь отношение ко многим ситуациям в жизни. Делай с удовольствием и осознанием важности этого для тебя. Озвучь это намерение в форме обещания кому-то из твоего окружения и держи слово!

ЛОЖЬ №2 Если учесть все риски, подложить солому под все места, то удастся избежать неудачу. Неудачи случаются с теми, кто недоучил, недосмотрел, не все учел. В деле твоей жизни или в отношениях с твоим суженным неудач быть не может.

ПРАВДА №2 Фокус твоего внимания определяет задачи, которые ты потом решаешь. Мозгу все равно на что тратить твою энергию. Он беспристрастно будет искать изъяны в человеке и точно так же найдет достоинства в том же собеседнике с изъянами. Мозг найдет тебе миллион возможностей и столько же причин неудачи.

Упражнение для перехода из лжи в правду:

В течение дня находи минимум 5 возможностей вокруг себя. Перед сном каждый день записывай от 3-5 благодарностей за что-то очень конкретное.

ЛОЖЬ №3 Существует где-то именно твое любимое дело всей жизни, тот идеальный партнер с которым у тебя сразу случится страсть и будет будоражить до конца дней. Если страсти нет, значит вы не подходите друг другу.

ПРАВДА №3 Сексуальная и психологическая совместимость зависят от того насколько ты готова взять на себя ответственность за развитие своей собственной сексуальности, готова ли быть открытой перед своим партнером, делиться с ним самым сокровенным, развиваться в отношениях так же как и в любой другой сфере. Стараться! Знаешь что такое стараться? Не делать вид, что стараешься, чтобы, как в университете получить зачет и потом ничего не помнить после окончания учебы, а стараться с полным вовлечением. Любимое дело – это то, что может меняться у тебя в течение жизни несколько раз, то, где без действий, стараний и ответственности у тебя не случится успех, как бы тебе не было интересно на первом этапе.

Упражнение для перехода из лжи в правду:

Напиши список своих желаний (минимум 100), составь список дел, которые доставляют тебе удовольствие (занятия, увлечения, места и т.д.). Каждый день доставляй себе минимум 5 удовольствий. Пусть это будет что-то простое и доступное, не привязывайся к материальному фактору. Просто выпить чашку чая так же можно без суеты и с удовольствием!

Позиция жертвы изначально очень невыгодна и означает, что кто-то из вне решает какой будет твоя жизнь, активно на нее влияет.

Вместо ответственности и стараний,  человек готов тратить то же количество энергии на поиск быстрых решений, талисманов и заговоров, одного, но идеального партнера с которым сразу все сложится и продолжится так же счастливо до конца жизни без конфликтов и скуки. Поэтому так успешны бизнесы с продажей “волшебных таблеток” для очистки кармы прошлого и реализации мечт будущего. И так слабо востребованы услуги специалистов, которые не обещают тебе свободное владение английским за три месяца, или уверенность и счастье за пару недель.

Твою жизнь определяют решения, которые ты принимаешь, а не обстоятельства. Твои решения зависят от привычек с которыми живешь.

Личная ответственность – это твоя уверенность! Уверенность – новая сексуальность! 

Похожие

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *